，我建议是你最好不要一口气吃完了，先吃一半最好。”林千逸道。

虽然这只是普通品质的血豚肉，但那也是一阶的生物，其中蕴含的能量十分充沛，吃多了可能会补过头。

看吴娜吃得这么香，夏彤也按捺不住，拿起肉排咬了一口。

然后她的表情就微微发生改变，默不作声的开始大吃特吃了起来。

俞浩也是开吃了，他吃了一口，当即震撼道：“好吃！我这辈子没吃过这么好吃的东西”

然后就大口大口的吃了起来。

不多时，吴娜吃完了手中烤肉，俞浩也吃完了，倒是夏彤听了林千逸的保留了一半。

事实上，他们吃了几口之后，饱腹感就很明显了。

这血豚肉固然是普通品质，但林千逸也是精益求精选了易吸收和高营养的词条，否则都没资格被他携带到历练世界来。

“嗝~！”

吴娜打着嗝，身上皮肤通红，有种气血满溢过头的感觉。

旁边的俞浩也差不多，鼻子里面甚至开始溢血。

林千逸给他们一人倒了一杯水。

“星际时代我们培育出了这种特殊的生物，它的血肉和珍稀的药材一样十分滋补，你们身体很脆弱，一次不应该食用太多的。”林千逸道。

“这不是太好吃了吗.”

吴娜和俞浩接过水杯，都有点尴尬。

“你们可以和我一起练练健身操消化一下。”林千逸说道：“我们深空冒险家的基础健身操能活络气血，快速激活身体潜力，使身体强健起来。”

健身操当然是假的，林千逸说的是[武术家]世界编写的《基础武功》。

吴娜和俞浩他们的身体虽然对比普通人要强大一些，但还没有超出人类的认知范畴，《基础武功》对他们还是生效的。

当即林千逸自己也不动声色的喝了一支营养液，开始带领他们练起了功。

吴娜和俞浩将信将疑的跟着林千逸开始锻炼，夏彤犹豫了一下，也听着林千逸的开始呼吸吐纳。

林千逸对这套锻炼方法已经很熟练了。

吐纳，发劲，每个细节都做得很顺利，体内恒气神树快速将喝下的营养液分解转化成林千逸身体所需的能量，让他的身体细胞跟随锻炼快速迭代更新成长，同时林千逸的意识深处，在恒慧神树加持下，一心二用，开始观想道纹。

十天之内，他必然能恢复到两千干涉值的程度。

一番活动，他们感觉体内气血顺了很多，