息如师傅所说那般“沉入丹田，循环不息”，结果一个分神，“噗通”一声，结结实实踩进了伪装巧妙的陷坑里，摔了个灰头土脸。

“呼吸乱了！光顾着喘气不看路吗？重来！”桑岛师傅的怒喝立刻从身后传来。

障碍折返跑时，他全神贯注于躲避弹射的竹枪和摇摆的木桩，身体灵活地闪转腾挪，正暗自得意，却突然感觉一阵气短，原本流畅的呼吸瞬间紊乱，胸口发闷，差点一口气没喘上来，动作也随之变形。

“注意力分散！你是金鱼吗，只有七秒记忆？维持呼吸！维持！”桑岛的桃木杖重重顿地，声音带着不满。

力量训练与素震时更是灾难现场。

他需要协调特殊的呼吸节奏与肌肉的发力，往往憋足了气准备举起沉重的石锁，呼吸却卡在某个节点，导致力量无法顺畅传递，憋得满脸通红，石锁也只是勉强离地。

挥舞木刀进行素震时，更是难以将呼吸的韵律与挥砍的节奏同步，常常是手在动，呼吸却自顾自地乱套，累得他直翻白眼，感觉比单纯的身体疲劳还要辛苦数倍。

“配合！呼吸与动作的配合！你的身体和呼吸在各自为战吗？做不到协调统一，就趁早滚下山去，别浪费老夫的时间！”桑岛的锐评如同冰冷的刀子，精准地戳在他的痛处。

桑岛的鞭策如同永不停歇的雷霆，轰击着龙也的懈怠与失误。

龙也咬着牙，在一次次的失败和浑身酸痛中，他忍不住苦中作乐地自嘲：“哈……我现在大概像只学着用两条腿走路，结果同手同脚跑路的笨骡子……”

又一次因为呼吸与步伐不协调，从需要保持平衡的原木上狼狈掉下来后，他四仰八叉地瘫在雪地里，望着天空吐槽：

“感觉我的身体和我的呼吸根本是两家人，我的脑子让它们和睦相处，它们偏要在我体内打一套南北对立的太极拳……”

然而，抱怨归抱怨，龙也骨子里那股不服输的韧劲，加上他确实异于常人的身体天赋，让他并没有被困难击垮。他像一块贪婪的海绵，在失败中汲取教训，不断调整、尝试、适应。

几天近乎不眠不休的折磨后，转机终于出现。

在一次清晨的负重跑中，他忽然福至心灵，原本刻意维持的呼吸，开始自然而然地与奔跑的节奏契合。气息流转间，双腿的沉重感似乎减轻了些许，步伐也变得更加轻盈、有力。

挥舞木刀时，呼吸不再是与动作争夺注意力的