个时辰后，凌风终于在某一瞬间，清晰感觉到小腹随呼吸微微发热，一股微弱暖流缓缓流动。

虽然转瞬即逝，但确确实实感受到了。

“这就是‘气感’？”凌风睁开眼，略带惊喜。

南宫瑾微笑点头：“旗总资质不错，第一日便能触及气感，已是难得。”他郑重提醒，“此感微弱，需持之以恒，万不可操之过急，强行导引，否则易致气息岔乱，反伤其身。”

凌风记下。

内功修炼暂告一段落，南宫瑾开始传授拳脚。

他起身，在小院中缓缓演练一套名为“养元拳”的拳法，共十八式，动作舒缓，如行云流水。

“此拳不重伤敌，重在养身，活动筋骨，配合呼吸，促进内息运行。”南宫瑾一边演练，一边讲解要领。

凌风跟着学。

他军阵搏杀经验丰富，学起来不算难，只是初时难以配合呼吸，显得僵硬。

练了几遍后，渐渐找到感觉。

一趟拳打完，竟觉浑身微热，气息顺畅，精神一振。

“果然奇妙。”凌风赞道。

南宫瑾道：“内功拳脚皆是水磨功夫。旗总若能坚持三月，当觉精力较以往充沛，耐力亦有提升。”

凌风点头。他意志坚定，既下定决心，便不会半途而废。

习武之余，两人也会闲谈。

凌风对江湖之事颇为好奇，常向南宫瑾询问。

南宫瑾知无不言。

凌风对江湖之事颇有兴趣，偶尔问及。

南宫瑾亦不隐瞒。

“江湖门派，大致分世家、宗门、散修三类。”南宫瑾简述道，“世家如我南宫家，以血脉传承；宗门如少林武当，重师徒名分；散修则独来独往，良莠不齐。”

“武功境界呢？”

“通常分四境：三流、二流、一流、宗师。”南宫瑾道，“三流者初具内力，可敌十数常人，江湖中人多在此境。二流者可为一地之雄。一流者已是顶尖人物。宗师……当世不过十指之数，近乎传说。”

他补充：“境界并非绝对，实战中经验、心智、环境皆可左右胜负。”

凌风点头，这与战场道理相通。

“那‘靖安司’如何管辖如此纷乱的江湖？”

“靖安司直属皇帝，权柄极大，内中高手如云，于各地皆有暗探。”南宫瑾神色微凝，“江湖中若有大乱或涉及谋逆，司中便会出手镇压。故而江湖势力虽大，亦不敢公然违逆朝廷法度。”

“原来如此。”凌风了然。

“旗总不必多虑。”南宫瑾道，“江湖庙堂，大多各守其界。