跑步热身结束后。

陈雪衣开始连同他的师哥一起进行压腿，高抬腿等动作。

只是幅度无比夸张，远不是他们这些新人能够承受的。

见到他们那些极其不标准的动作，陈雪衣急了，停止了自己的练习搬来几块石头。

随后招呼众人来到墙边。

“你们这样是练不出成效的，我来帮你们活络筋骨，谁先来。”

他举着石头，眼神无比固执。

见无人应答，陈雪衣将视线看向方平。

这是他看到最为机灵的小师弟。

“我来吧。”

方平向前走了几步，身子抵住围墙坐了下去。

“别害怕。”

他轻声说道，随后抵住方平双腿，陡然发力将其压成一字马。

再用石砖将其挡住，不让双腿回弹。

方平面不改色，淡淡看着陈雪衣的操作。

陈雪衣原本以为方平会痛苦惨叫，再不济也哆嗦两下。

一抬头看到方平无比平静的样子立马心情大好。

“好苗子，下一个谁来？”

剩余几人见方平这般淡然，还以为陈雪衣有什么特殊的办法能够免除疼痛。

当即争先恐后的举手报名。

最终还是王阳速度快些，直接冲了过去。

他已经触犯了某些规则，虽不致命，但正急着表现自己。

等到双腿被压为一字马时，难以忍受的疼痛使他额头青筋暴起。

“啊....”

惨叫刚出口，便被堵了回去。

陈雪衣急忙用手堵住了他的嘴，紧张的回头看了看。

见周围其余练功的师兄没有反应这才松了口气。

一脸严肃对着王阳说道：

“师傅好心将你们领回来，可不要再这么矫情了，免得让师父生气。”

王阳疼的满头大汗，点了点头。

“废物。”

边上一身材姣好的女子出言嘲讽道。

随即便将右腿抬高单脚站立，来了个朝天蹬。

“柳婉仪师妹干的不错啊，适合当武旦。”

此次参与的看来都是老人，除了那个王阳开局吃了些亏，其余人做事基本都滴水不漏。

哪怕疼的面色煞白，也咬着牙坚持不发出半点声音。

持续了片刻后，陈雪衣看时间差不多，移开砖块释放了众人。

众人揉搓着腿部的肌肉时，就感受到了陈雪衣所说的好处。

身体变灵活了！

王阳摸了摸平整的屁股，趁着众人不注意从口袋中拿出了个东西吞咽了下去。

很快他消失的部位便再度鼓了起来。