本，一脸认真。

而在他们面前，樱木花道正扎着马步，手里抓着篮球，满头大汗，浑身颤抖得像开了震动模式。

“樱木君，腰再下去一点哦。”安西教练慢悠悠地说道。

“可、可恶的老爹……”

樱木咬牙切齿，大腿肌肉酸痛得快要爆炸。

“这算什么特训啊！”

“本天才要灌篮！要射篮！要像流川枫那样出风头！”

“樱木君！”

晴子在旁边握拳加油。

“基础是很重要的！”

“安西教练说，这是为了让你成为‘篮板王’的必经之路！”

一听到“篮板王”三个字。

还是从晴子嘴里说出来的。

樱木瞬间满血复活，自带BGM。

“是！晴子小姐！”

“我是篮板王！我是金刚弟弟！”

他猛地把腰沉下去，姿势标准得像是教科书。

不远处。

林北正在做单手俯卧撑。

他没有参与对抗赛，也没有加入樱木的基础班。

他的特训内容很简单，也很枯燥，极限体能。

汗水顺着他精壮的背部线条滑落，滴在地板上，汇聚成一小滩水渍。

“998……999……1000。”

林北翻身跃起，气息仅仅是微乱。

他拿起毛巾擦了擦汗，目光投向樱木那边。

林北走到樱木身边。

此时樱木正在练习防守滑步。动作虽然快，但重心忽高忽低，像只乱蹦的红毛猴子。

“太高了。”

林北淡淡开口。

“什么太高了？师父？”樱木停下来，大口喘气。

林北伸脚，轻轻踢了踢樱木的小腿肚。

“重心。”

“你是在跳舞吗？”

“防守的时候，把自己想象成一块石头，而不是气球。”

林北一边说，一边摆出防守姿势。

就在那一瞬间，樱木感觉眼前的林北变了。

明明体型没有变化，但给人的感觉却像是一座巍峨的大山，根本无法撼动。

“看好了。”

林北眼神一凝，脚步横移。

没有任何多余的起伏，整个人像是贴着地面滑行，速度快得惊人，且稳如泰山。

“用屁股去感知重心，用大腿去支撑身体。”

“而不是靠你那乱蹦乱跳的小腿。”

林北站直身体，拍了拍樱木的肩膀，抛出了一个灵魂比喻：

“什么时候你能做到移动时头顶的水不洒出来，你的防守就算入门了。”

樱木若有所思地摸了摸光头。

“屁股……重心……下沉……”

突然，他眼睛一亮，仿佛打开了新世界的大门。

“哇哈哈！我懂了！”

“师父的意