，继续加！200KG，有点吃力，但是应该还能再加一点，最后一狠心干脆加到了250KG，看着两边厚厚的配重，李墨白活动了一下手掌，然后稳稳的抓在杠铃上，缓缓的拉动杠铃离开地面，将自己身体的重心放在脚后跟，依靠腿部发力，直起身体将杠铃拉起到大腿处“1、2、3、4....30”

终于坚持不住的李墨白缓缓将250KG的杠铃轻轻放下，李墨白可没有忘记这里是客厅，要是忽然放下这么重的东西，不知道这个水泥地板能不能承受得了。

李墨白以前去健身房次数很少，有点不知道现在的直腿杠铃硬拉250KG，这个水平到底算不算厉害，不过这才肌肉改造的第一天，看着这个不大的客厅，李墨白决定在院子里找一块空地，兑换一批器材，不仅可以自己训练使用，也能让大家一块玩玩。

想到健身这个问题的时候，忽然想起以前看视频的时候，很多肌肉夸张的健身爱好者，每次健身之前和锻炼的时候都要喝很多什么蛋白-粉、增肌粉、还有什么泵之类的，而且他们这些人每天的饮食都吃一大堆牛肉、鸡胸脯的，看来自己是不是也要在吃的上面花点心思，毕竟核心也提醒自己要保证营养。

那些蛋白-粉之类的李墨白是在没兴趣，但是自己爱吃牛肉啊，直接到核心空间里兑换了两只大牛腿，一手一只就进了电梯直奔食堂。

“花花！花花！今晚吃牛肉、煮的、蒸的、炸的、红烧的都行！今晚大伙使劲吃”李墨白刚出电梯就堆着食堂大喊。

花花也配合的一溜烟跑出来，看见达哥拎着两个大牛腿就这么走了进来，不过没上手接，不是自己没眼色，实在是因为自己拿不动啊。

“老东西！你跑出去偷牛啦！我要吃牛肉火锅，霍霍！”秦倩一脸惊喜的怪叫道。

“再叫我老东西，我保证你今天连牛毛都吃不上”

旁边帮厨的赵玲和陆若楠赶忙找了几张干净的纸铺在餐桌上，李墨白将牛腿直接放下，但是却发现陆若楠看自己的眼神好像很不对劲，干嘛呀这是！还从中午的强吻中没缓过来劲么？要不要一会吃完晚餐找个机会再来一次！

而陆若楠现在脑子里全是一堆不可描述影片的画面，看影片的时候甚至不由自己的