吃完饭后，大家做了会儿复盘，便都回去午休了，教练高智也不例外。

陆铭没有午休的习惯，但被迫趴在桌上休息了半小时。

两点左右，他走进了二楼的王者荣耀分部。

大家都是刚过来，训练室里弥漫着一股懒散劲。

除了阿呆比较清醒，白河和新雨都在嚼着口香糖，灿灿和周骏在那无精打采地看手机。

作为教练的周国强也忍不住打哈欠。

“啊……”灿灿猛地打了个哈欠，“别说，这午休挺舒服的，比上午精神不少。”

对于大部分职业选手来说，熬夜成了日常，基本都是凌晨两三点睡觉，中午起床，下午和晚上集中训练。

PNG则完全不同，周国强和高智要求所有人早睡早起，每天早上八点集合，晚上十二点前休息，尽量保证完整睡眠。

原因很简单，早睡早起是严格培养习惯的要求，同时能够延长职业寿命（专指两个队伍里的大龄选手）。

好在大家都不是熬夜成瘾的选手，很快就接受了下来。

赵逸他们更不用多说了，因为经常出国打比赛，一直都是早睡早起的，这样能更好调整生物钟。

“是挺好的。”新雨递给陆铭一片口香糖，“就是感觉晚上睡得早，有点亏。”

“都是瞎扯的道理。”周国强道，“早睡对你们身体有好处的。”

他没有说太多废话，拍了拍手道：“五分钟后开始训练，还觉得困的可以去洗把脸。”

周骏凑到陆铭身边，小声道：“你有没有发现？”

“什么？”陆铭疑惑。

“咱老周让我想起了之前在六中上课的日子。”周骏再次压低声音，“这语气这动作，啧啧啧。”

“是有点。”陆铭轻轻一笑，“但是我更喜欢这样的。”

周骏眼神逐渐变得奇怪，捂着额头道：“唉，我就知道你会这么说。”

“你们上午的训练咋样？”陆铭转移话题问道。

“还不错，十一点和TYL约了个训练赛，我们打了个2:0。”周骏说到这里就开心了，“我们两把开局都是逆风，后面靠着我的神勇发挥直接逆转了。”

“真的假的？”

“我会骗你？”周骏反问一波，“也不瞧瞧这些天我过的都是什么日子。”

他是上个月18号回到昭宁的，都没什么休息的时间，便直接跟队训练。

周国强和唐天德以及赛训组早早为他们制定好了新的训练计划，新的五人组