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仅仅是半个小时、三十公里的晨间慢跑，就能稳定获得这么多经验，效率算是很不错了。

当然，他眼里的「慢跑」，与普通人观念里的慢跑截然不同。

即便刻意压著节奏，他刚才巡航时的最慢速度，也比百米短跑世界冠军全力冲刺时还要快上数倍，

提示信息渐渐隐去。

方诚扭了扭脖颈，骨节发出一声轻响。

旋即，他眼神骤然转冷，双脚左右一错，摆开格斗架势。

「喝！」

方诚喉间迸发出一声低沉的短促喝音，前脚掌猛地碾动沙子。

左臂如紧绷的弹簧骤然释放，刺拳如毒蛇吐信般接连点向前方，拳面撕裂空气带起「啪啪」的短鸣。

一招未老，他腰胯猛然一拧，脊椎犹如大龙翻身，右臂顺势砸出一记势大力沉的后手摆拳。

眼前的假想敌仿佛被这记重拳逼退，方诚身形一闪，紧追而上。

双肘如刀般高高抬起，连续向下重劈，同时右腿膝盖带著呼啸的风压向上狠狠顶击。

刺、摆、劈、顶，四肢仿佛化作最致命的兵器。

动作凌厉连贯，步步紧逼，将狂风骤雨般的组合连击倾泻而出。

昏暗的沙滩上，海浪阵阵拍岸。

那道蓝色的身影在潮湿的沙滩上腾挪闪转，沉闷的破空声与潮汐的轰鸣声交织在一起，透著一股摄人心魄的压迫感。

练了约半个小时，方诚忽然收住前冲的步伐，双足深深扎入松软的沙层。

他盯著十几米外翻涌的海面，深吸一口气。

小腿猛然蹬地，大腿紧绷的肌肉块块隆起，强悍的劲道顺著脊椎节节贯通直达右肩。

整条右臂的衣袖被瞬间暴涨的肌肉撑到极限，布料几欲崩裂。

拧腰，送胯。

一记直拳轰然捣出。

「砰！」

重拳前方的空气被极度压缩，炸开一声沉闷的气爆。

无形的拳风化作一发高压空气炮，瞬间推开身前的气流，摧枯拉朽般砸入前方的海水中。

轰隆！

海面仿佛被一发重磅炸弹正面击中，水面瞬间向内凹陷，随后炸起一道数米高的巨大水柱。

漫天海水被恐怖的拳劲撕成碎片，化作一场瓢泼大雨哗啦啦地洒落下来。

随后劈头盖脸地浇在方诚的卫衣上，顺著防水面料滴滴答答地滑落脚边。

方诚垂下右臂，随手甩掉手背上的水珠，轻轻呼出一口胸中浊气。

先前的空击，他始终将力量锁在皮肉筋骨之内，引而不