”方启收拳站定，“再来一遍。”

秋生咽了口唾沫，深吸一口气，按照方启教的重新打了一遍。

这一次，他刻意放慢了速度，感受着腰部的转动，感受着力量从腰传到肩、从肩传到臂、从臂传到拳的过程。

一拳打出，虽然没有方启那般凌厉，但比方才确实好了不少。

方启点了点头：“不错，就是这个感觉。多练，把它练成肌肉记忆，不用想就能打出来。”

秋生用力点了点头，又转身对着木人桩练了起来。

方启站在一旁，看着他练了几遍，又指出了几个小毛病，一一纠正。

不知不觉，日头已经升起来了。阳光洒在院子里，驱散了清晨最后一丝凉意。

方启看了看天色，感觉时间差不多了。

“行了，”他拍了拍手，“收拾一下，准备吃早餐了。”

秋生应了一声，这才停下来，弯腰扶着膝盖，大口大口地喘气。

方启走到井边，打了一桶水上来，洗了把脸，又用湿布巾擦了擦脖子上的汗。

秋生也跟过来，把头直接伸进桶里，“咕嘟咕嘟”灌了几口凉水，然后猛地抬起头，甩了甩头发上的水，跟个落汤鸡似的。

方启看着他这副模样，忍不住笑了：“你这是洗脸还是洗澡？”

秋生嘿嘿一笑，用袖子胡乱抹了把脸：“都一样，都一样。”

两人正说着，厨房方向传来一阵诱人的香气。

葱花炒蛋的味道，混着米粥的清香，顺着晨风飘过来，让人食指大动。