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“叶小姐想示范，当然是好事，不需要经过我的同意，不过瑜伽这东西，热身很重要，叶小姐今天从早上到现在一直在站着，肌肉应该比较僵硬，不热身直接上高难度动作，很容易受伤。”

叶知夏哪里听得进路皎星的话，她最讨厌的就是路皎星这副什么都懂的姿态，偏偏每次她说出来的话都有理有据，让人挑不出毛病。

她越是这样云淡风轻，叶知夏就越想证明自己。

“没事的，我平时练瑜伽都是直接开始的，身体早就习惯了，不用特意热身。”

她说完，转身走向瑜伽垫，脱掉外套，在瑜伽垫上盘腿坐下，闭眼做了个深呼吸，像是在调整状态，又像是在告诉所有人我很专业。

然后她开始了，叶知夏的动作确实标准，上犬式的后弯弧度到位，下犬式的背部线条也很漂亮。

兴许是急于求成，她没有按常规序列继续，而是直接切换到了一个高难度的动作站立劈叉。

一条腿从身体侧面笔直地抬起，双手合十举过头顶，整个身体形成一个优美的弧线。

这个动作对腿部柔韧性和核心力量的要求极高，没有充分热身的肌肉根本承受不了这样的拉伸幅度。

路皎星看她竟然做这个动作，眉心几不可察地蹙了一下，随即舒展开来，她端起水瓶又喝了一口，没有再说什么。

她提醒过了，可奈何叶知夏固执己见不听，那就和她没关系了。

下一秒，叶知夏原本游刃有余地神色突然僵住，动作仅仅维持了五秒——

砰！

她整个人失去平衡，重重地摔在了瑜伽垫上。