始教她。

“先站好，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体放松。”他站在她身后，轻轻扶着她的肩膀，帮她调整姿势。

江映雪的身体有些僵硬，不太习惯这种放松的状态。

“别绷着，腰要松，肩要沉。”陈峰的手从她的肩膀移到她的腰，轻轻按了按，

“对，就是这样。呼吸要自然，不要憋气。”

江映雪按照他的指导，慢慢放松下来。

“好，现在开始第一个动作，起势。”陈峰走到她面前，给她做示范。

他的双手慢慢抬起，与肩同高，然后缓缓下按，动作行云流水，像是在空气中画出一道无形的弧线。

江映雪跟着做，动作有些生硬，但很认真。

“手腕放松，不要僵。”陈峰握住她的手腕，轻轻帮她调整角度，“对，就是这样。”

系统提示在脑海里响起：

【教导太极拳基础动作，学生领悟力良好，太极拳技能熟练度+150！】

江映雪练了几遍，渐渐找到了一些感觉。

她的动作虽然还不够流畅，但已经不像刚开始那样僵硬了。